牛皮癣在日常生活中如何保养

　

　　我们知道治疗牛皮癣除了接受科学的治疗外，还需要正确的保健方法。针对牛皮癣的保健，我们今天来认识一下什么是牛皮癣保健阶梯选择法，希望对牛皮癣患者有帮助。

　　虽然牛皮癣至今尚无根治办法，但患者如果积极配合治疗，还是能够得到良好控制的，近年来，牛皮癣的保健方法也越来越受到患者的欢迎。牛皮癣保健阶梯选择法就是提倡从最简单的生活调理和护理做起，逐步寻找适宜每个患者的控制手段。

　　1、多做安全运动，提高免疫力

　　患牛皮癣后，首先是要保证自己身体情况良好。身体情况越好，免疫力越强，牛皮癣就越走向好的方向，否则会越来越重;但提倡的是一些安全运动，即不容易摔碰的运动，像滑冰之类的易受伤的运动最好不做。因为这些运动，难免皮肤某处受伤，而皮肤的损伤，正好又为牛皮癣的蔓延提供了机会。
 

　　2、积极控制感染

　　即便是一个简单的咽炎，也要积极控制，因为它也能导致免疫力低下而诱发牛皮癣。

　　3、控制精神压力

　　精神压力过大是引发牛皮癣的导火线，因此解除精神压力也是重要的事情。这就要求对本身不要过分耿耿于怀，心情开朗，该做什么还继续做什么。一旦有精神紧张出现，可以通过找朋友谈心、看书、听音乐、练书法等方法来调节。

　　4、多晒太阳

　　多晒太阳能产生维生素D，而维生素D对治疗牛皮癣有相当价值。可是牛皮癣患者，往往不愿人们看到患处，而把患处包裹起来，从而最容易错过这一良好的治疗机会。
 

　　5、保持皮肤湿润

　　牛皮癣最多见的是干燥鳞屑，保持皮肤湿润，可以减轻鳞屑和发痒。可以经常湿敷、洗浴，局部涂抹油质霜。

　　这其中洗浴占有不可替代的地位。对于牛皮癣患者来说，洗浴可以软化皮损，去除厚积鳞屑，改善局部血液循环，促进新陈代谢，缓解血淤症候，还可以清洁皮肤，从多方位来发挥其治疗作用。如果有条件进行药浴将会收到更佳的效果，洗浴时不可选用碱性过大的肥皂及浓度过高的药皂，同时洗浴时也不可用力搓擦，而应尽量多使浴水浸泡患处，否则会欲速而不达。

　　下面介绍两则洗浴单方：①秦皮30---60克，加水1—1.5升，煎汤洗患处。②枯矾、川椒各120克，朴硝500克，野菊花250克，加适量水煎汤，作全身浴，适用于寻常型、红皮病型牛皮癣患者。

　　6、禁止吸烟

　　患上牛皮癣，牛皮癣患者注重保养很关键，牛皮癣病因比较复杂，目前尚未明确。近年来多数学者认为，与遗传、感染、代谢障碍、免疫功能障碍、内分泌失调有关。现时已变得愈来愈普遍，特别是已发展的城市。牛皮癣并不是一种传染病，但因为牛皮癣患者的皮肤问题，往往给患者带来极大的身心痛苦和经济负担，根据国际牛皮癣专家多年研究，发病原因与内脏有关，但并不能根治。

　　以上就是关于牛皮癣保健阶梯选择法的详细介绍。针对牛皮癣的保健方法也有很多，患者要从日常做起，严格控制饮食和锻炼，保持一种积极向上的态度，争取早日康复。

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