毛囊性牛皮癣的预防

　

　　毛囊性牛皮癣是牛皮癣疾病中较轻的一种类型，如果得不到有效的治疗和控制病情，会加重病情，使病情复杂化，它的病发会给患者的身心健康带来较大的影响，同时也会对我们的身体有一定危害，所以我们需要多学习，多了解，才能有效预防和复发，那么毛囊性牛皮癣如何预防呢?下面我们来听听北京京科银康中医医院的医师的建议。
 

 

　　1、牛皮癣患者要要调整作息时间，避免精神紧张，忧虑，过度悲伤的情绪，精神紧张是诱发皮疹加重的因素，因此患者应善于调整心态，缓解精神压力。

 

　　2、牛皮癣患者平时应多运动，多出汗，体育锻炼有助于保持关节力量和活动范围，患者锻炼后疼痛持续两小时，则表示锻炼过度或锻炼方法错误。

 

　　3、牛皮癣患者生活中要避免皮肤外伤，因为即使轻微的损伤如晒伤、刮伤及紧身衣服擦伤在某些患者也可出现银屑疹恶化。

 

　　4、牛皮癣患者要注意饮食多样化，保持低脂平衡饮食，每天吃多种蔬菜和水果，控制饮酒、高盐和腌菜，辛辣食品，禁止吸烟。

 

　　希望患者可以严格遵守以上生活规律，合理规划生活作息，对症下药，选择较适合自己的生活方式，有效预防毛囊性牛皮癣，远远避开牛皮癣疾病的困扰。

关键词： 预防 毛囊性牛皮癣

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