牛皮癣患者应如何调整心态

　

　　生活中患上牛皮癣，看到自己身上的皮肤如此难堪，恶心，心理顿时慌了，难免心神不宁，胡思乱想，不知道该如何是好，那么治疗疾病的期间心理上如何预防牛皮癣呢?我们看看北京京科银康中医医院的医师的介绍。

 

 

　　一、调节意识，人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说牛皮癣患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。
 

　　二、注意转移，把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。
 

　　三、从行为上调节，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。
 

　　四、自我控制：开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。
 

　　五、释放法：让牛皮癣患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。
 

　　六、语言调节，语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，牛皮癣并不是不治之症，是可以治疗的病，而且少数患者可以完全治好，多数患者也有不同程度的好转，极少数患者疗效差，接受治疗比放弃治疗总是要好。
 

　　北京京科银康中医医院的医师提醒：心神衰弱会导致抵抗力下降，再加上病毒感染，免疫絮乱，内分泌絮乱，导致牛皮癣疾病加重，同样保持一个健康的心态，抵抗力便会加强，配合医生的治疗，相信很快就会治好，所以牛皮癣患者需要一个坚强乐观的心态!

关键词： 牛皮癣 患者 心态 调整

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