牛皮癣除了难以治好之外，另一个难题就是他的反复发作性，牛皮癣患者积极地接受治疗，但是没多久牛皮癣友复发了，导致患者的治疗信心受到很大的打击，患者怎样做才能够有效地预防牛皮癣的复发呢?
1.坚持达观的心情 有人计算，牛皮癣患者75%以上伴有烦躁、激动、易怒的不良心情。许多患者因精力影响而发病或加剧，也有的患者因心情开朗而自愈。因而，建立打败疾病的决心，坚持平缓、安祥的心境，是防止牛皮癣复发的一剂良药。
2.适量的歇息和运动 训练自个的体魄，增强抵抗力，如太极拳训练等。
3.养成健康的饮食习惯 不喝酒，不吸烟，不吃辛辣腥膻的食物。
4.铲除病灶 活跃医治感染创伤及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除常常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的医治及防止。
5.常常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。
6.每于好发时节之前，恰当服用凉血消斑润肤中药，可以有用防止或减轻牛皮癣复发。
7.冰冷时节发病的患者，应常常进行日光浴。
以上就是对寻常型牛皮癣的相关知识的一些介绍，希望能够帮助到患者，除此之外，医师建议患者还要做好牛皮癣的饮食方面的护理，患者应该怎样合理的饮食呢?
1、注意干稀搭配。如果牛皮癣患者在饮食上过于单，像只进食一些米、馒头、饼之类，或是只喝稀饭，这都不符合营养卫生的要求，更要干稀搭配，这样才能使得蛋白质得到相互的补充。
2、牛皮癣患者在日常的饮食中更要注意粗细搭配。如果牛皮癣患者在饮食注意粗细的搭配，这样不但能够提高牛皮癣患者对食物蛋白的充分吸收，也可以增进食欲。同时经常进食少量的粗粮，还能提高消化系统的功能。
3、牛皮癣患者生活中要注意荤素的搭配。生活中素食主要指的是粗粮，蔬菜等这些植物性的食品，荤菜主要指动物性的食品。荤素搭配应该以荤菜为主，这样可以使得牛皮癣患者获得丰富的维生素和无机盐，同时也能提高蛋白质的生理利用度。同时也能保证人体对各种营养物质的需要。
以上是北京京科银康中医医院的医师为您讲解的牛皮癣患者的饮食以及预防复发的常识的介绍，一旦发现自己的了牛皮癣，不要害怕，初期的牛皮癣是比较容易治好的，只要抓紧时间及时的接受治疗，牛皮癣治好将不是梦。
关键词： 饮食 牛皮癣预 防复发
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