夏季来临，爱美女性怎样护理牛皮癣呢?炎热的夏天，我们很容易大量的出汗，女性银屑病患者不仅要挥汗如雨还要对抗紫外线，而炎热的天气常常会让人脾气也暴躁起来。患者怎样做才能够有效的在夏季护理好牛皮癣呢?北京京科银康中医医院医师为您介绍如何在夏季护理好牛皮癣。
午睡：夏季正午时分，烈日当头，太阳像火球一样灼热，由于周围环境气温高，皮肤的血管往往容易扩张，血液大量集中于皮肤，引起体内血液分配不平衡，尤其是大脑方面的血液减少，从而发生一时性的脑供血相对不足现象，使人感到提不起精神来，昏昏欲睡。
此外，夏季容易使人的睡眠时间缩短，所以午睡是很重要的一个环节，中午太阳较高，容易造成中暑，另外夏季白天变长夜晚变短，所以午睡更为重要，建议午睡时间以半个小时为宜，良好的午休可以起到消除疲劳、补充精力的效果。
户外运动：夏季适合户外运动，有效地进行运动可以使女性阴阳气血融合、畅通血脉经络，以及促进新陈代谢、排毒养颜。
情绪调整：夏季是较容易出汗的季节，并会损伤很多的心气，在注重补水的同时也要做好养心气的工作，比如为自己泡一壶能使人心旷神怡的养心茶，或是参加一些自己感兴趣的活动，来一次消夏避暑的旅行。
饮食调理：夏季是女性妇科病的高发期，并容易出现复发的可能性。另外在夏季人体的消化系统变得脆弱，所以夏季养生饮食应注重健脾益气、清热利湿以及消暑生津的作用，选择较为清淡的饮食较佳，少食用油腻不易消化的食物。
较好的夏季养生饮食有西瓜、黄瓜、香瓜、番茄、绿茶、绿豆汤等。但不可食用过于生冷的食物，不然会使胃肠受到伤害。
北京京科银康中医医院的医师为您介绍了夏季牛皮癣的护理小常识，季节的交替很容易出现病症的辩护，患者要在此时做好牛皮癣的护理工作，避免护理不到位导致病症的加重，给患者带来更大的病痛的折磨，祝您早日的摆脱牛皮癣的折磨，北京京科银康中医医院竭诚为您服务!
关键词： 牛皮癣 护理
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