如何预防牛皮癣疾病发展

　

　　如果不小心身上长了牛皮癣，应该注重赶忙去检查治疗。俗话说，病三分治、七分养，要想牛皮癣根治，保护十分关键，除了依据医师开的药方按时吃药以外，患者还应该积极做好日常护理等事来预防和节制牛皮藓的蔓延。
 

 

　　1、用保湿水。皮肤越干燥，牛皮藓会越发严重，所以经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是较好的选择，因为它们较擅长于锁住皮下的水分。

 

　　2、照顾好你的皮肤和头皮。小心翼翼地对待自己的皮肤，别让它擦伤或者出屑，因为这样会加剧你的病情。如果你头皮上有牛皮藓，要遵照医生的嘱托去做。确保药物--例如煤焦油洗发水--能够到达头皮而不仅仅是在头发上。

 

　　3、避开干冷的气候。气候对牛皮藓有很大的影响。干冷的气候会使牛皮藓恶化。

 

　　4、使用增湿器。保持皮肤的湿润是很重要的，在干冷的季节，较好使用增湿器提高房屋内的湿度。

 

　　5、避开那些会使病情恶化的药物。

 

 

　　目前所知的会使牛皮藓恶化的药物包括以下几种：
 

　　(1)锂。用来治疗精神紊乱。

 

　　(2)心得安，可能还有其他的乙型阻断剂。这些只可以用于心脏病。

 

　　(3)奎尼丁聚半乳糖醛酸盐制剂、硫酸奎尼丁。治心律不齐的药。

 

　　(4)吲哚美辛缓释胶囊剂、消炎痛。治疗关节炎的药。

 

　　6、避免刮伤、割伤、撞伤和感染。对牛皮藓病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。牛皮藓会在你皮肤的伤口处开始扩散，感染也可能诱发牛皮藓产生。在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。

 

　　7、晒晒太阳，但不要晒太多。因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。晒伤也会是你的牛皮藓恶化的!

 

　　8、给自己减减压，试着给自己减减压。说的容易做的难，但你仍可以做一些事，比如练习放松或者试试学瑜珈。

 

　　9、戒掉酒精。酒精会使牛皮藓恶化，如果你在使用某些全身性药物治疗，此时酒精就很危险了。

 

　　10、锻炼、适当饮食，维持一个健康的体重。

 

　　生活中如何预防牛皮癣扩散?以上方法告诉你了怎样去防止牛皮癣扩散，大家刚快去行动吧，坚持运动，锻炼身体，抵御疾病的侵袭。在日常的生活中，牛皮癣患者一定要学会自我调节与身体放松，学着自我减压，才能有效控制病情发展。

关键词： 牛皮癣 预防

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