牛皮癣患者吃什么食物有益健康

　

　　牛皮癣患者吃什么食物有益健康?牛皮癣发病和众多的因素有关，饮食也是其中的一种，如果不能够调节好自己的饮食的话，是不利于身体健康的。而且病人身体需要均衡营养，所以能够合理的搭配自己的食物是非常有必要的，那么牛皮癣病人吃什么食物有益健康呢?下面详细介绍。

　　丰富搭配：蔬菜与荤菜的组合、深浅色蔬菜之间的组合、蔬菜与菌类的组合，如烩蔬菜五丝中的绿豆芽、胡萝卜丝、黑木耳丝、针菇丝组配起来，营养丰富、色彩鲜艳、口味鲜美。

　　蔬豆合烹：蔬菜与鲜豆类或豆制品合烹，不仅口味鲜美，色彩美观，营养价值也会提高。如炒毛豆加入葱，因葱内含有蒜素，可使毛豆中的维生素B1功效提高10倍以上。可以补充儿童牛皮癣患者体内维生素的不足。

　　忌宜调配：很多绿色蔬菜，如荠菜、菠菜、马兰头、芹菜含有草酸，会影响矿物质的吸收，降低食用价值。因此，了解各种蔬菜的忌、宜特性，合理搭配菜肴，可以提高营养吸收率。如菠菜肉糜豆腐羹或荠菜肉丝豆腐羹，虽然口味鲜美，但其营养搭配很不合理。菠菜与荠菜中的草酸，会与豆腐中的铁、钙形成沉淀物，不利于人体吸收。要避免儿童牛皮癣患者营养不良这条很重要!

　　荤素搭配：儿童患者不宜吃辛辣及刺激性食物，蔬菜及蛋、奶，猪肉都可以吃。蔬菜品种多样，可分叶菜、根茎、花菜、瓜茄等，除70%～90%的水分及少量蛋白质，脂肪外，主要含有一定的糖和丰富的维生素及无机盐，是维持生命不可缺少的主要元素之一。

　　蔬菜若与动物性食品配菜，营养会更为全面：如肉片烩西兰花、花菜、胡萝卜片等，营养搭配就很合理。猪肉含有丰富的蛋白质、脂溶性维生素A等营养素，这些营养素与蔬菜中的胡萝卜素、维生素C等水溶性维生素搭配，既营养互补，又风味独特、色彩鲜艳。

　　牛皮癣患者吃什么食物有益健康?在平时的生活中，一定要多加注意自己的生活习惯，避免不规律的生活方式对身体的影响，做好日常护理保健。饮食是人们生活中的一部分，建议能够多加注意比较好，这也是辅助治疗牛皮癣的好方法。

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